Gyertyafényes NŐIJÓGA

• 2014. július 6. 20:00–21:15

• Városliget - Budapest, Hungary Városliget, Budapest, Hungary, 1146

Különleges alkalom csak Nőknek ;)


oktatók (még bővül)

Juhász Sarolta
Haklik Marti

Hozz magaddal: mécsest ( és tartót, hogy ne gyújtsuk fel a Városligetünket :) jógaszőnyeget és esetleg pokrócot

Egész nyáron a Városligetben fogunk jógázni. Szeretném, hogy felfigyeljenek arra, hogy a VÁROSLIGET zöld területe mennyire fontos számunkra! GYERTEK MINÉL TÖBBEN magatokért és a Ligetért...

Nőijóga oktatóként fontosnak érzem, hogy minél többet legyünk együtt, csak mi NŐK és ezért teremtődött ez az alkalom!

* TALÁLKOZUNK: 56-os emlékmű és a Kertem Fesztivál közötti réten.

Gerilla Jóga szabályzat: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html

Ha rossz az idő, akkor elhalasztjuk!

Hívunk téged! Női kör....nőijóga...Nekünk...együtt...

Nőijóga:

A Nőijóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. A fizikai testet a modern intimtorna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális történésekhez a klasszikus jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít.
A Nőijóga hatásai: Gyakorlataink az altest energetikai rendszerét állítják helyre, megerősítik a gát területét, a medence és a has izmait. Mobilizáljuk és erősítjük a csípőizületet, tanítunk görcsoldó relaxációs technikákat és ciklust szabályozó gyakorlatokat.

Megtanítjuk, tudatosítjuk a női szervekhez kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét. A helyes légzés elsajátításával kiegyensúlyozzuk a hormonális működést, az idegrendszer és ezzel az érzelmek stabilitását.

A Nőijóga hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához, női mivoltunk teljesebb megéléséhez.

Gerilla BUDOKON ÉS NŐIJÓGA

• • 
    2012. szeptember 7.
  • 17:30

• Találkozunk az 56-os Emlékműnél. A VÁROSLIGETBEN! Budokon: Kis Klaudia ( Anahita) Női jóga : Balogh Réka ( Kék Lótusz) Az Oktatókról bővebben a Blogon olvashatsz! http://gerillajoga.blogspot.hu/p/vendeg-oktatok.html RÉSZVÉTELRŐL ITT: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html Nőijóga : A nőijóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség megőrzésére, helyreállítására. A női órák "megengedőbbek" . Nőiség megélése, "helyrebillentése" a célunk. FIÚK IS JÖHETNEK! tudom, hogy mindig ki akartátok próbálni:):) egy kis ízelítő: http://www.youtube.com/watch?v=T2RWpyGi_v4 A Budokont Kancho Cameron Shayne alapította 2000-ben. A Budokon japán kifejezés, jelentése: „a szellemi harcosok útja”. Integrálja a jógát, a meditációt és harcművészeteket egy holisztikus életfelfogás érdekében. Gyakorlatai az ősi és modern jógán illetve a harcművészeteken alapulnak. A fizikai gyakorlatok a precizitáson, kiigazításon és a Zen elmén alapulnak. Minden Budokon technika a test teljes mozgásterének kiterjesztésére épül. A gyakorlás két részre osztható: a jógikus sorozatra és a budo sorozatra. A jógikus sorozatot az Iyengar és Ashtanga technikák inspirálták. A fókusz a kontrollon, a nyugodtságon, az erőn és a precizitáson van. A Budo sorozat álló és földi technikákból áll, melyek az Okinawai Karate-Do, Gracie Jiu-Jitsu és az olimpiai stílusú Tae Kwon Do-ra épülnek. A céljuk a testben és az elmében az agilitás, az erő, a fókusz és az áramlás megtanítása. A Zen gyakorlat egy ülő meditációs gyakorlat. A Zen az elme lecsendesítése, az egyéni ideáktól való szabadság. Ez a gyakorlat a Budokon alapja és mindent áthat, amit csinálunk. A tíz alapelv: 1. Rend a káosz előtt 2. Koncentráció a zavartság előtt 3. Béke a rombolás előtt 4. Szabadság a szolgaság előtt 5. Alázatosság a megszégyenítés előtt 6. Bátorság a nehézség előtt 7. Önismeret a többiek ismerete előtt 8. Könyörület magunknak a többiek iránti könyörület előtt 9. Megbocsátás magunknak a többiek iránti megbocsátás előtt 10. Önmagunk tisztelete a többiek tisztelete előtt (így lehetsz hiteles)

Pünkösdi Gerilla Jóga

• • 
    2012. május 26.
  • 10:00 - 11:30

• Időpont: május 26-án szombaton 9:45-kor találkozunk a zenélő szökőkútnál ( Margit-híd bejárat) oktatók: Vámos Anna: Perfect Circle Horváth Juli: Gerincjóga Haklik Márta: Nőijóga Boros Attila:  Dinamikus Hatha jóga A Gerilla jógák ingyenesek, de ha még nem voltál velünk jógázni, olvasd el a részvételi szabályokat. http://gerillajoga.blogspot.com/p/reszveteli-szabalyok.html Perfect circle: A hét tagból álló, átfogó rendszerben megtapasztalhatod a jóga, a tánc, a harcművészet, a mozgásterápia és a helyes légzés hatásait, és olyan kombinációban gyakorolhatod őket, amely számodra a legideálisabb. Gerincjóga: A Gerincjóga modern mozgásrendszer, olyan csoportos mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal. Női jóga: A Nőijóga a hatha jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. A fizikai testet a modern intimtorna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális történésekhez a klasszikus jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít.