Ingyenes Gerilla Jóga - Városligetben 2014.07.27.

• 2014. július 27. 18:30–20:00

• Térkép megjelenítése Városliget - Budapest, Hungary Városliget, Budapest, Hungary, 1146

2014. július 27-én 18.30-kor
TALÁLKOZUNK: Városligetben az 56-os Emlékműnél
Az órák közül választanod kell, mert egyszerre történnek.


(oktatók feltöltés alatt)
Oktató: Mukesh Kothari
irányzat: BinduSar Yoga

oktató: Gauranga Das
irányzat: Ashtanga- Atma Center

részvételi szabályok: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html



********Mukesh Kothari -
DIPLOMÁS JÓGAMESTER - Rishikeshben ’a Jóga világ fővárosában’ született, amely egy kis városka a Himalája hegységben. A Hatah jóga, és a Ashtanga Viniyasa különböző formáit tanítja.
Óráin az Asanák, Pranayamák, Mudrák és Bandhák dinamikus gyakorlásának lehetünk tanúi - átitatva a mély tudáson alapuló Ashtanga jógával. Ez a tudás a filozófia, a pszichológia és misztika formájában jelenik meg, amely mögött ősrégi gyakorlat áll.
http://bindusaryoga.hu/home/mukesh_kothari

******Gauranga Das:
2007-ben elkezdtem oktatni mindazt, amit mestereimtől kaptam, és ami az évek tapasztalatai során kikristályosodott bennem. Először Agni-jóga órákat tartottam az Atma Centerben, melynek egyben alapítója is vagyok, majd elkezdtem a Hot Ashtanga oktatását, ami gyakorlásom lényegi részét is képezi. Elméleti tudásomat és gyakorlati tapasztalataimat mindenkivel szívesen megosztom az órákon, workshopokon, elvonulásokon, és a hotashtanga.com jógablogban. Hiszem, hogy a jóga rendszeres gyakorlása nem csak az egyén életében hozhat gyököeres változást, de az egész emberiség fejlődési iránya is alapjaiban változhat meg, ha minél többen megtapasztalják a jóga egészségre gyakorolt hatását és személyiségformáló erejét. Életemet annak szenteltem, hogy minél több emberhez eljuttassam ezt a felbecsülhetetlen értékű kincset.

Napforduló ingyenes Gerilla Jóga a VÁROSLIGETÉRT

Június 21-én 18h-19.30-ig

Egész nyáron a Városligetben fogunk jógázni. Szeretném, hogy felfigyeljenek arra, hogy a VÁROSLIGET zöld területe mennyire fontos számunkra!

* TALÁLKOZUNK: 56-os emlékmű és a Kertem Fesztivál közötti réten.

*Oktatók ( feltöltés alatt)
Fanniviola Grajczár : SAHAJA JÓGA ( leírás lent)
Balogh Gabriella Bettina: HATHA JÓGA
Czirják Csaba - Bevezetés az ASTANGA jógába
Maráczi Fruzsina - GERINCJÓGA



Szeretettel hívunk, hogy ismerj meg új oktatókat, irányzatokat!

Gerilla Jóga szabályzat: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html


****Sahaja Jóga****

A meditáció egy békés, örömteli, gondolatmentes állapot, melynek során a jelenben vagyunk. A Sahaja Jógával ezt az állapotot eltudjuk érni anélkül, hogy elvonulnánk a világtól, vagy feladnánk bármit is a mindennapjainkból.
A Sahaja Jógát 1970. május 5-én alapította Shri Mataji Nirmala Devi, és mára emberek milliói gyakorolják az egész világon. A 'sahaja' jelentése: spontán, veleszületett, a jóga pedig egyesülést jelent.
A gondolat nélküli tudatosság állapotában megszabadulunk a mindennapi feszültségektől és képessé válunk a bennünk lévő öröm megélésére.
Napi néhány perc meditációval hatalmas mértékben javul az életminőség! Nyugodtabbá, örömtelibbé válunk, jobb lesz a figyelmünk, így a tanulásban és a munkában is segít.

2 INGYENES GERILLA AZ ATMA BUDÁBAN

ASTANGA!!

• • 2013. február 10.
  • 

    14:00 - 16:00

• HELYSZÍN: ATMA CENTER BUDA!!!! -nem Pest- cím: 1027 Budapest, Bem rakpart 54. Oktató: Scsaurszki Orsolya http://gerillajoga.blogspot.hu/p/vendeg-oktatok.html óra: Astanga 1. Részvételi szabályokat olvasd el kérlek! itt: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html Aki eljön, saját felelősségre jógázik! Nem kötelező tudni a sorozatot, hiszen vezetett óra, és a résztvevők minden segítséget megkapnak az ászanák helyes végrehajtásához. Azok számára is ajánlott, akik kíváncsiak és szeretnék kipróbálni az Astangát, és azok számára is, akik már elvégezték a kezdő tanfolyamot, és szeretnének rendszeresen gyakorolni.

HÁTRAHAJLÍTÓ:

• • 2013. február 10.
  • 

    16:00 - 17:30

• HELYSZÍN: ATMA CENTER BUDA!!!! -nem Pest- cím: 1027 Budapest, Bem rakpart 54. Oktató: Scsaurszki Orsolya http://gerillajoga.blogspot.hu/p/vendeg-oktatok.html óra: Hátrahajlító Részvételi szabályokat olvasd el kérlek! itt: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html Aki eljön, saját felelősségre jógázik! Hátrahajlítás (90p, kezdő) Az órán dinamikus elemek és statikus kitartások váltják egymást, és a gyakorlatokban főleg a hájtrahajlító ászanákra koncentrálunk, amelyek nagyon jó terápiás hatással vannak a gerincre és az idegrendszerre is. A hátrahajlító pózokat természetesen előrehajlításokkal, csípőnyitással és gerinc-csavarásokkal egyensúlyozzuk ki. Az órán való részvételhez egyáltalán nem kötelező hajlékonynak lenni! Az óra végén páros gyakorlatokkal és nyújtásokkal javítjuk a hajlékonyságot és nyitjuk az ízületeket, minden más óratípushoz hasznos kiegészítő foglalkozás.