Jógamajális

• 2015. május 1. 10:00–13:00 Jövő héten · 9 °C–17 °C Eső lehetséges

• Térkép megjelenítése Margitsziget Margitsziget, Budapest, Hungary, 1138

Kapcsolj ki, töltődj fel, jógázz velünk 3 órát!

Program:
Jó idő esetén jógagyakorlás a Margit-szigeten
10:00-11:00 Gauranga – astanga jóga
11:00-12:00 Medvegy Gergely – hatha jóga
12:00-13:00 Diószegi Ádám – gerincjóga

- A gyakorlás szabadtéren fog történni, a Holdudvar melletti réten.
- Mindenki saját magának hozzon jógamatracot!
- A rendezvény teljesen ingyenes.

Rossz idő esetén jógás előadás és beszélgetés a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán

10:00-11:00 Gauranga – Méregtelenítés jógával
- Miért vannak méreganyagok a testünkben?
- A táplálkozás szerepe
- Az ászanák méregtelenítő hatása
- Izomzárak és légzőgyakrolatok
- A gyakorlás körülményei

11:00-12:00 Medvegy Gergely – Hogyan jógázzunk otthon?
- A jógagyakorlás felépítése
- A jóga elemeinek aránya a gyakorlás során
- Mit és hogyan gyakoroljunk
- Gyakorlatsor összeállításának módszere

12:00-13:00 Diószegi Ádám – Relaxáció és meditáció
- Hasonlóságok és különbözőségek a két technika között
- Fokozatok és módozatok
- Gyakorlatok alkalmazásainak lehetőségei 

- Az előadások kötetlenek, szabadon lehet kérdezni a jógaoktatóktól.
- Az előadások is ingyenesek.
- A főiskola címe: 1039 Budapest, Attila utca 8. (Csillaghegy).
- Ha az időjárás nem egyértelmű, akkor a jógamajális reggelén a rendezvény Facebook eseményén tesszük közre, hogy hol leszünk.

Főszervező: 
- Jógapont online magazin http://jogapont.hu/
Szervezők, együttműködő partnerek:
- Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola
- Atma Center
- amaSole Jógastúdió
- Gerilla Jóga

Ingyenes Gerilla Jóga - Városligetben 2014.07.27.

• 2014. július 27. 18:30–20:00

• Térkép megjelenítése Városliget - Budapest, Hungary Városliget, Budapest, Hungary, 1146

2014. július 27-én 18.30-kor
TALÁLKOZUNK: Városligetben az 56-os Emlékműnél
Az órák közül választanod kell, mert egyszerre történnek.


(oktatók feltöltés alatt)
Oktató: Mukesh Kothari
irányzat: BinduSar Yoga

oktató: Gauranga Das
irányzat: Ashtanga- Atma Center

részvételi szabályok: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html



********Mukesh Kothari -
DIPLOMÁS JÓGAMESTER - Rishikeshben ’a Jóga világ fővárosában’ született, amely egy kis városka a Himalája hegységben. A Hatah jóga, és a Ashtanga Viniyasa különböző formáit tanítja.
Óráin az Asanák, Pranayamák, Mudrák és Bandhák dinamikus gyakorlásának lehetünk tanúi - átitatva a mély tudáson alapuló Ashtanga jógával. Ez a tudás a filozófia, a pszichológia és misztika formájában jelenik meg, amely mögött ősrégi gyakorlat áll.
http://bindusaryoga.hu/home/mukesh_kothari

******Gauranga Das:
2007-ben elkezdtem oktatni mindazt, amit mestereimtől kaptam, és ami az évek tapasztalatai során kikristályosodott bennem. Először Agni-jóga órákat tartottam az Atma Centerben, melynek egyben alapítója is vagyok, majd elkezdtem a Hot Ashtanga oktatását, ami gyakorlásom lényegi részét is képezi. Elméleti tudásomat és gyakorlati tapasztalataimat mindenkivel szívesen megosztom az órákon, workshopokon, elvonulásokon, és a hotashtanga.com jógablogban. Hiszem, hogy a jóga rendszeres gyakorlása nem csak az egyén életében hozhat gyököeres változást, de az egész emberiség fejlődési iránya is alapjaiban változhat meg, ha minél többen megtapasztalják a jóga egészségre gyakorolt hatását és személyiségformáló erejét. Életemet annak szenteltem, hogy minél több emberhez eljuttassam ezt a felbecsülhetetlen értékű kincset.

Akro-jóga és Csikung

• • 012. június 30.
  • 9:00

• A Margit-szigeten találkozunk a szökőkútnál reggel 9-kor! IGEN REGGEL 9-kor! :):) program: Akro-jóga- Gauranga és Scsaurszki Orsi Qi Gong, Chikung, Csikung: Szabó Tamás,Taiji igény szerint és létszámtól függően lesz egy kezdő jóga óra is. Figyeljétek az információ áramlást, az időjárás változékonysága miatt is. oktatókról részletesen : http://gerillajoga.blogspot.hu/p/vendek-oktatok.html Az INGYENES foglalkozásokon mindenki saját felelősségére vesz részt, különös tekintettel az Akro- jógára! Amennyiben eljössz, tudod, hogy készül rólad kép is, amit megosztunk a Gerillán. Mi a Csikung? A csikung az életerő, a belső energia művelése. A hagyományos kínai gyógyászat legősibb eleme. Célja a test és lélek energiáinak harmonizálása az egészség megőrzése, a hosszabb élet, a szellemi fejlődés vagy nagyobb teljesítmény érdekében. A csikung az ősi kínai kultúra egyik olyan kincse, amely nem vesztette el létjogosultságát a modern technikai fejlődés közepette. Sőt, még nagyobb szükség van rá, mint valaha. Segít megőrizni lelki egyensúlyunkat, megtalálnunk azokat a mélyebb értékeket, amelyek életünket teljessé teszik. bővebben: http://www.gyemantlotusz.com/chikung/chikung/ Akro-jóga: -részlet Pákh Annáva készült riportból- Az akro-jógánál az az érdekes, hogy megtalálod-e azt a pontot, hogy még jóga maradjon. Hogy a két ember tudjon figyelni egymásra és egy kicsit befelé, és ne váljon egy túlzottan oldott ugrándozássá. Az akro-jógában fontos az összeszedettség, mert egy nagyon vidám dolog, és ezért könnyen el tud szállni az ember figyelme.

2012. június 17.
8:00 - 20:00
NAPFORDULÓ JÓGAFESZTIVÁL az Atma Center és a Gerilla Jóga szervezésében, természetesen INGYEN! Média támogatónk a Hello
Inside, áram támogatónk a Holdudvar.:)



Időpont: 2012. június 17, vasárnap, reggel 8-tól este 8-ig.
Helyszín: Margit-sziget, a Holdudvar utáni réten, a nagy platánfa alatt, a Gerilla jóga megszokott helyszínén!

Oszd meg a Facebook eseményt, és lájkold a rajongói oldalunkat!

https://www.facebook.com/napfordulojogafesztival


Idén először rendezzük meg szabadtéri tizenkét órás jógafesztiválunkat a nyári napforduló alkalmából, Magyarország legnagyobb élő jóga-kírtanjával egybekötve. Remélhetőleg hagyománnyá fog válni ez az esemény.

A program:

8.00 108 Napüdvözlet - Szalai István
9.00 Ashtanga jóga - Gauranga Das
11.00 Agni-jóga - Kowalsky
13.00 Acro Jam - Pákh Anna
15.00 Back-bending - Rubi Anna, Scsaurszki Orsolya
17.00 Csípőnyitás - Lovász Andrea
18.00 Vinyasa Flow - Herczeg Angelika

Párhuzamosan élő zene megy egész nap, fellépők:

8:00-8:20 - Surya Namaskar Mantrák- Sattwa Sound Band
8:30-9:00 Vass Mariann Linda - meditatív indiai énekek
9:20-10:00 Japán dobosok (20 perc zene, 20 perc dob kipróbálási lehetőség)
10:30 - 11:30 - Purusa Sukta Das és barátai
12:00-13:00 - Om Acoustica
13:30-14:30 - Életfa Mantra Kör
15:00-16:00 - Sattwa Sound Band
16:30 - 17:30 Vishnu Mantra Meditation
18:00-19:00 Sambandha Mantra Commando
19:00 - 20:00 Közös Jam

Zenei főszervező: Schrenk Judit, a Sattwa vezetője: 06209775888. Ha van egy hangszered, vagy csak énekelni akarsz, akkor gyere, és csatlakozz bátran a kírtanhoz!

További programok: Slackline (kötél-akrobatika), masszőrök, stb. A fesztivál helyszíne mellett van egy nyilvános wc (kb. 100FT), illetve a Holdudvarban is igénybe lehet venni a wc-t,( 200ft, de leiható egy bambira). Étkezni a Holdudvarban lehet, erre a napra vegetáriánus ételekkel is készülnek. Köszönjük a Holdudvar támogatását, mivel ők szolgáltatnak áramot a rendezvényhez.

NYEREMÉNYJÁTÉK, melyben minden jelen lévő részt vehet, csupán regisztrálni kell! A következő díjakat sorsoljuk ki: 3 db korlátlan havi jógabérlet, 5 db tíz alkalmas jógabérlet, különböző jógakellékek, pólók és ajándéktárgyak. Eredményhirdetés a fesztivál után egy héttel a Napforduló rajongói oldalán, úgyhogy lájkoljatok minket!

Nyereményjáték Hello Inside:
http://www.helloinside.hu/friss/hirek/item/368-kapd-le-a-napfordul%C3%B3-j%C3%B3gafesztiv%C3%A1l-legjobb-pillanatait.html

Szervezéssel kapcsolatos infók: Gauranga Das, 06309140839, Haklik Márta 06306707884. Oszd meg az eseményt, és hívd meg a barátaidat is! További infó: atmacenter.hu, gerillajoga.blogspot.com
Hivatalos honlap: http://atmacenter.hu/napfordulojogafesztival/
Lájkold a Napforduló rajongói oldalát: http://www.facebook.com/napfordulojogafesztival

Atma Center-Téli gerilla

Time	Saturday, December 3 · 2:00pm - 3:00pm
Location	Atma Center-Pest Üllői út 6
Created By	Gerilla Jóga
More Info	Helló Gerilla csapat! Következő állomásunk az Atma Center, ahol tuti nem fogsz fázni:) Az órát GAURANGA DAS fogja nektek személyes tartani. Mindig is kíváncsi voltál, de soha nem mentél el? Itt az ideje,hogy kipróbáld! Lehet, most találod meg azt a stílust, ami neked a legszimpatikusabb, gyere nézd meg! FONTOS! 1. csak az jelöljön aki biztosan ott lesz! 2. 30 fő maximum! 4. Azzal, hogy bejelölöd magad,vállalod, hogy saját felelősségre jógázol!! 5. matracot azért hozz magaddal 6. vizet is hozz és törölközőt 7. a meglepetés azoknak jár, akik ott lesznek:) Akinek magas a vérnyomása, szívproblémái vannak, vagy 3 hónapon belül esett át műtéten, nem jöhet! Hot Ashtanga (36 fok - 120p)*** Az Astanga-jóga egy tradicionális és dinamikus jóga-stílus, melyben az egyes ászanákat öt légzésig tartjuk ki, majd a Napüdvözlet elemeire épülő átvezető mozdulatokat (vinyászákat) végzünk. A kezdő gyakorlatsor kb. 50 gyakorlatból áll, és általában két év alatt lehet tökéletesen elsajátítani. A nehezebb pózokat lehet egyszerűbbekkel helyettesíteni. Ezután még öt másik, folyamatosan nehezülő sorozat vár ránk, melyet ki-ki kapacitása szerint sajátíthat el. A gyakorlás intenzív, és garantáltan felfrissít, oldja a stresszt. Ezt a stílust Thirumalai Krishnamacharya oktatta a múlt században, leghíresebb mai képviselője Sri K. Pattabhi Jois.