Bandha works -Gerilla jóga- Astanga

2013. szeptember 28-án" Begerillázunk" egy vadonatúj stúdióba!
részvétel: ingyenes

BANDHAWORKS oktató tartanak nekünk 2 Astanga órát.

10-12-ig DORKA vezetett Astanga ( kezdőbb) 
esemény itt: https://www.facebook.com/events/1413844355497228/

12.15-14.-ig ISTVÁN Vinyasza Krama ( haladóbb)
esemény itt:
https://www.facebook.com/events/1413844355497228/

oktatókról itt:
http://gerillajoga.blogspot.hu/p/vendeg-oktatok.html

Részvételi szabályok itt: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html


ÖSZTÖNDÍJRA VAN LEHETŐSÉG, AKI TANULNI IS AKAR NÁLUK!!!http://bandhaworks.hu/osztondij/

Órák:

Vezetett astanga vinyásza jóga (120 perc)

A vezetett óra célja a helyes vinyászaszámolás és a dristik elsajátítása. A résztvevők az astanga vinyásza jóga első sorozatát (joga csikitszá) a tanár számolásának ütemére, együtt gyakorolják.


Vinyásza krama jóga – Nágarádzs sorozat (90 perc)

A sorozat felépítése lehetővé teszi, hogy a szisztematikus csípőnyitó, hátrahajlító és csavaró pózok által hatékonyan oldjuk a fizikai és energetikai blokkokat a testben. A gyakorlatok erős terápiás hatással rendelkeznek és kímélik az ízületeket.