Gerilla Jóga-hatha, vinyasza,astanga és Chikung

Margitszigeti zenélő szökőkútnál találkozunk Július 29-én vasárnap 17.30-kor. ( a Margit hídnál!!! gyere be és indulj el a sziget közepe felé, bele fogsz ütközni a szökőkútba) Az órákon mindenki saját felelősségre vehet részt. Oktatók: Nagy József NAJÓ -A Magyar Jógaoktatók Szövetsége Egyesület elnöke -hatha jóga Judit Bilinszky : Vinyasza flow SzabóTamás: chikung Ha minden igaz NAJÓ-val mantrázunk és énekelgetünk is az óra előtt:):) Az oktatókról és óráikról olvashatsz a gerillajoga.blogspot.com-on Az esemény INGYENES, bárki részt vehet, viszont fontos, hogy a szabályokat olvassa el itt:http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html Kérlek figyeld az esemény alakulásást, mert folyamatosan töltöm fel az információkat. Ha bármi kérdés felmerül benned írd meg bátran üzenetben, vagy akár itt. NaJó: Képezem magam, tanítok, és elfogadom a tanítást. 31 éve vezetek jóga tanfolyamokat.Oktatói Hitvallásom A vezérelvem, hogy aktívak legyünk, alkotóképesek, és szabadok, a lelkiségben, a gondolkodásban, az érzelmekben és a tetteinkben. Személyes gyakorlásom, oktatói tapasztalataim és életmódom alapján alakítottam ki jógaoktatói tevékenységem, és spirituális szemléletem. Jógaoktatói működésem alapja: támogatni azokat, akik felvállalják a személyes felelősséget életük iránt, maguk akarják irányítani az életüket és megoldani teendőiket, olyan módon, hogy ezt lehetővé tegyék mások számára is. Önkorlátozás, önrendelkezés, önérvényesítés, önmegvalósítás, mint belső munka az alapja számomra a spiritualitásnak. Szabadon gondolkodni, kommunikálni, cselekedni, és másoknak is megadni ezek lehetőségét. Ezt szeretném átadni a konkrét ismeretek mellett a képzéseken. Mi a Csikung? A csikung az életerő, a belső energia művelése. A hagyományos kínai gyógyászat legősibb eleme. Célja a test és lélek energiáinak harmonizálása az egészség megőrzése, a hosszabb élet, a szellemi fejlődés vagy nagyobb teljesítmény érdekében. A csikung az ősi kínai kultúra egyik olyan kincse, amely nem vesztette el létjogosultságát a modern technikai fejlődés közepette. Sőt, még nagyobb szükség van rá, mint valaha. Segít megőrizni lelki egyensúlyunkat, megtalálnunk azokat a mélyebb értékeket, amelyek életünket teljessé teszik. bővebben: http://www.gyemantlotusz.com/chikung/chikung/ https://www.facebook.com/photo.php?v=141670415908480&set=t.100001965680461&type=3&theater JUDIT : Vinyasa Flow Yoga Vinyasa egy szabadstílusú, dinamikus jóga, napjaink egyik legnepszerubb jogastilusa, mely több más jóga iranyzat ötvözete, Ashtanga Vinyasa, Power Jóga vagy csak szimplán Flow Joga (Áramló Jóga) elnevezéssel is ismert. Vinyasa Flow jóga, a légzéssel összehangolt ászana sorozatok csodálatos kombinációja, amelyben a test és a légzés egymással összhangban áramlik, folyamatos figyelmet és a jelenre való összpontosítást igényelve, ezzel csendesítve az elmét és fokozva a tudatosságot.Vinyasa Jóga, az erő és flexibilitás, az állandóság és változatosság, az erőfeszítés és ellazulás harmóniája. Teljes körű cross tréning a testnek, mozgás meditáció az elmének.