Ingyenes BUDOKON, PILATES és "CIRKUSZJÓGA"

• • Sunday, July 14, 2013
  • 

    5:00pm until 7:00pm
• 

  Clear 77°F / 57°F

• Egyszeri különleges alkalomra hívlak benneteket, ami nem kifejezetten a" klasszikus" jógáról szól. De hát mi is a jóga?:) Ezen sokan, sokat vitatkoznak... időpont: 2013. 07.14-én vasárnap 17-19-ig 17-18h-ig Pilates és Budokon 18-19-ig Cirkuszjóga Eszterrel:) helyszín: Városliget!! Találkozunk az 56-os Emlékműnél Oktatók: Borkúti Szilvia -pilates Kis Klaudia - Budokon Kovács Eszter- Taurin Cirkuszcsoport vezetője RÉSZVÉTELEDDEL A RÉSZVÉTELI SZABÁLYOKAT ELFOGADOD. ITT OLVASHATOD: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/reszveteli-szabalyok.html OKTATÓKRÓL: http://gerillajoga.blogspot.hu/p/vendeg-oktatok.html AZ ÓRÁKRÓL: ************************************************** PILATES: A Pilates módszer a jóga, a gyógytorna, a balett és a gimnasztika mozdulataira épül.Egyensúlyi helyzetek, alkar és kéztámaszok, a törzsizomzat alapos megdolgoztatása, erősítés és kihívást jelentő gyakorlatok is lesznek. Megdolgoztatjuk a törzs izomzatát (core izmok), átmozgatjuk az egész testet, lélegzünk, erősítünk és nyújtunk. A gyakorlatokat különböző nehézségi szinteken végezzük, így mindenki a saját fizikai állapotának és edzettségi szintjének megfelelően tud haladni. A precíz, pontos végrehajtásnak és a lassú, testtudatos mozgásnak köszönhetően kíméljük az ízületeket, a szalagokat, miközben hatékonyan fejlesztjük az izomzatot, formáljuk a testet. ***************************************************** "CIRKUSZJÓGA": video: https://www.youtube.com/watch?v=rw8nUYyjeM4 CIRKUSZJÓGA -ahol a cirkusz és a jóga találkozik!! IT'S SHOWTIME!!!!! Zsonglőr alapok - labda, buzogány, hulahopp, partnerakrobatika!! Kalandra fel!! Tartja Kovács Eszter a Taurin Cirkuszcsoport vezetője, cirkuszi előadóművész, koreográfus. Eszterről: Kovács Eszter 30 éves korában találta ki hogy cirkuszi artista lesz és elmentl az Alternatív Cirkusziskolába. Egy évvel később már megalapította saját társulatát a Taurin Cirkuszcsoportot ami az elmúlt 7 évben Mo. egyik legjelentősebb újcirkuszos társulatává nőtte ki magát. Dolgozik színházban, fesztiválokon, nemzetközi projectekben. A cirkuszban levegőakrobatika, hulahopp, partnerakró, zsonglőr, hajlékonyság, gólyaláb és tüzes számai vannak. 10 éve jógázik, kedvence az akrobatikus ashtanga irányzat :))) ***************************************************** BUDOKON: A Budokont Kancho Cameron Shayne alapította 2000-ben. A Budokon japán kifejezés, jelentése: „a szellemi harcosok útja”. Integrálja a jógát, a meditációt és harcművészeteket egy holisztikus életfelfogás érdekében. Gyakorlatai az ősi és modern jógán illetve a harcművészeteken alapulnak. A fizikai gyakorlatok a precizitáson, kiigazításon és a Zen elmén alapulnak. Minden Budokon technika a test teljes mozgásterének kiterjesztésére épül. A gyakorlás két részre osztható: a jógikus sorozatra és a budo sorozatra. A jógikus sorozatot az Iyengar és Ashtanga technikák inspirálták. A fókusz a kontrollon, a nyugodtságon, az erőn és a precizitáson van. A Budo sorozat álló és földi technikákból áll, melyek az Okinawai Karate-Do, Gracie Jiu-Jitsu és az olimpiai stílusú Tae Kwon Do-ra épülnek. A céljuk a testben és az elmében az agilitás, az erő, a fókusz és az áramlás megtanítása. A Zen gyakorlat egy ülő meditációs gyakorlat. A Zen az elme lecsendesítése, az egyéni ideáktól való szabadság. Ez a gyakorlat a Budokon alapja és mindent áthat, amit csinálunk.